GOEDE VOORNEMENS ?!

GOEDE VOORNEMENS….PFFF.

Wil je dit nieuwe jaar beginnen met gezonder eten en meer bewegen? Ga er dan vanuit dat je met een nieuwe “cursus” start. Een cursus waarin je jezelf leert om je leefstijl aan te passen, stap voor stap. Bij een cursus weet je niet alles meteen en gaat ook niet alles meteen goed. Dat geldt ook voor het aanleren van nieuwe gewoonten.

Wees daarom ook voorbereid op tegenslagen en mislukkingen, en verzin strategieën om daarmee om te gaan. Dat het af en toe moeilijk is of even niet lukt, hoort erbij.

Heb je het gevoel dat je extra ondersteuning kunt gebruiken? Of wil je écht deelnemen aan een cursus om je eet- en leefgewoonten aan te pakken?

Het hoeft je niets te kosten, kijk eens bij je verzekering of je vergoeding kunt krijgen voor de BGN-gewichtsconsulent.