Afslanken in groepsverband
Afvallen met Judith4balance in groepsverband onder leiding van Iris Kouwen!. De groepsbijeenkomsten vinden elke dinsdag plaats van 18.45- 19.45 uur in wijkcentrum... Learn More
Iris (h) stew
2 personen Ingrediënten 2 grote uien 2 stengels bleekselderij 200 gram riblap 1 eetlepel vloeibare margarine 2 kruidnagels 2 laurierblaadjes ¼ bouillontablet... Learn More
macaroni met broccoli en ham
2 personen Ingrediënten 1 dunne prei 300 gram broccoli 150 gram champignons 2 plakjes achterham 150 – 200 gram volkoren macaroni 1... Learn More
bloemkoolschotel voor het hele gezin
2 personen Ingrediënten 600 gram aardappelen 1 kleine bloemkool stukje prei 150 gram champignons 150 gram rundergehakt 1 eetlepel vloeibare margarine 1... Learn More
groenteschotel met gehaktballetjes
Hollandse groenteschotel met balletjes 2 personen Ingrediënten 1 volkoren boterham 1 sjalotje 150 gram rundergehakt 1 eetlepel vloeibare margarine 300 gram Hollandse... Learn More
stamppot met groene kool
Stamppot groene kool met pittige vleesreepjes 2 personen 30+ minuten hoofdgerecht Ingrediënten 600 gram aardappelen 500-600 gram groene kool 1 ui 2... Learn More
visreepjes met groente
Geroerbakte visreepjes met groente 2 personen 0-15 minuten hoofdgerecht Ingrediënten 1 prei 250 gram broccoli 1 rode peper 200 gram pangasiusfilet 2... Learn More
curry met kip alles in 1 pan
Currykip met groente Ingrediënten 200 gram sperziebonen stuk bloemkool 2 tomaten 1 ui 200 gram kipfilet 1 eetlepel olie 1 teentje knoflook... Learn More
Spaanse aardappeltjes met groente en ei
Spaanse aardappeltjes met ei 2 personen Ingrediënten 500 gram stevig kokende aardappelen 2 eetlepels olijfolie 1 rode ui 1 teentje knoflook ½... Learn More