Afslanken in groepsverband
Afvallen met Judith4balance in groepsverband onder leiding van Iris Kouwen!. De groepsbijeenkomsten vinden elke dinsdag plaats van 18.45- 19.45 uur in wijkcentrum... Learn More
Gezonde Koningsdag met deze tips!
Een gezonde Koningsdag Koningsdag staat in het teken van feest en bij feest hoort wat lekkers! Een lekker drankje met een hapje... Learn More
SUMMER ALERT
☀️SUMMER IS COMING☀️ Welk hartje ben jij ❤️?? ❤️-5 kilo voor de zomer ?-10 kilo voor de zomer ?- meer energie, gezondere huid,... Learn More
afvallen na de carnaval
Balansdag Heb je afgelopen weekend carnaval gevierd en heb je meer alcohol en ongezonde voeding gehad dan normaal dan en wil je... Learn More
AFVALLEN EN BEWEGEN
MOET IK VERPLICHT SPORTEN OM AF TE VALLEN? Als je wilt afvallen dan zijn er 2 belangrijke voorwaarden waaraan je moet voldoen.... Learn More
Balansdag na kerst
Tips voor je Balansdag Hebben kerstdiners, gebak, kransjes en kerstborrels hun tol geëist en wil je graag weer afvallen en een gezond... Learn More
Broodbeleg daar zit wat in!
Wat kies ik op mijn brood. Kijk op dit overzicht en zie of je de goede keuze maakt.
witlofsalade met garnalen
2 personen Ingrediënten 1 eetlepel slasaus ½ eetlepel gembersiroop 2 eetlepels magere yoghurt Citroensap 1 struikje witlof 6 kerstomaatjes 100 gram garnalen... Learn More
SUPERFOOD TOMAAT
SUPERFOOD: TOMAAT Het rode vruchtvlees is enorm gezond want het vruchtvlees van de rijpe tomaten zitten vol met vitamine C, zink, calcium en... Learn More
vakantiekilo’s kwijtraken: 6 tips
Vakantiekilo’s kwijtraken: 6 tips!!! Voor de meeste van ons is de vakantie weer voorbij. Helaas! En waarschijnlijk heb jij -net zoals de... Learn More