overgangsklachten verminderen door de juiste voeding
De overgang is een fase in een vrouwenleven, ook wel de omgekeerde pubertijd genoemd! Het hormoon oestrogeen wordt langzaam minder terwijl dat... Learn More
LIJNZAAD: SUPER FOOD
Lijnzaad een superfood voor vrouwen in de overgang! Lijnzaad; zó gezond! Lijnzaad zijn kleine bruine of gele zaadjes. Ze zijn verkrijgbaar in... Learn More
Vegetarische stamppot
Voor 2 personen Ingrediënten 450 gram aardappelen 200 gram witte kool 1 prei 200 gram knolselderij 2 dl groentebouillon met minder zout... Learn More
voeding als medicijn!
CHOLESTEROL VERLAGEN MET VOEDING 10 tips!! Hieronder de tien voedingsmiddelen om toe te voegen aan je dagelijks menu voor een gezond cholesterol... Learn More
Gejaagd gevoel en overgang
Opgejaagd? In de overgangsjaren, ongeveer na je 40e, kunnen vrouwen last krijgen van hartkloppingen dat wil zeggen dat je hart sneller gaat... Learn More
Lijnzaad goed voor de hormoonbalans van de vrouw
Lijnzaad; toverzaadjes vrouwelijke hormonen Hoe krijg je als vrouw je hormonen in balans. Gebruik van Lijnzaad! Lijnzaad, ook wel vlaszaad genoemd zijn... Learn More
Het belang van peulvruchten
PEULVRUCHTEN Je hebt ze in verschillende vormen, kleuren en smaken. Ze zijn relatief goedkoop, duurzaam, een goede vleesvervanger en bovenal heel erg... Learn More
Opvliegers en Alcohol
Alcohol bevat suikers en die zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Dat zorgt weer voor opvliegers. In de overgang zul je... Learn More