Gezonde Koningsdag met deze tips!
Een gezonde Koningsdag
Koningsdag staat in het teken van feest en bij feest hoort wat lekkers! Een lekker drankje met een hapje erbij mag niet ontbreken. Wel lastig als je graag wilt afvallen. 6 tips om op een gezonde manier de Koningsdag te vieren.
Feest buiten huis:
- Fruit en smoothies zijn een gezonde keuze en een prima tussendoortje.
- Wil je een broodje eten? Kies dan een bruine variant als deze er is en kies voor magere belegsoorten zoals kip of ham en neem geen saus op je broodje.
- Let ook vooral op de drankjes. Frisdranken en alcoholische dranken bevatten vaak veel calorieën. Ga daarom af en toe voor een flesje water.
- Eet een goede, gezonde en stevige maaltijd voordat je van huis gaat zodat je daar in ieder geval een groot deel van de dag op kan teren.
- Neem een mueslireep, sultana of appeltje mee om de eerste lekkere trek wat te stillen.
- Blijf je thuis en mag de oranje tompouce niet ontbreken: deel hem dan! een halve is beter dan een hele.
