Opvliegers en Alcohol

Alcohol bevat suikers en die zorgen voor schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Dat zorgt weer voor opvliegers.

In de overgang zul je merken dat je alcohol steeds minder goed kunt verdragen. Je slaapt na een avond met alcohol onrustiger, wordt vaker wakker, hebt een opgejaagd gevoel en een knallende hoofdpijn.

Dit komt omdat een lichaam in de overgang minder vocht bevat en daardoor wordt de alcohol in het lichaam minder verdunt in je lichaam. Alcohol onttrekt vocht uit het lichaam en veroorzaakt uitdroging en dat samen met de afnemende vochtbalans veroorzaakt dat je je sneller dronken voelt of dat je eerder hoofdpijn krijgt.

:TIP: Wil je toch graag een alcoholisch drankje doen? drink er dan heel veel water bij!