zorg goed voor jezelf bij warmte!
Hitteplan van kracht. Stay cool: ☀ Elk uur een glaasje water ☀ Neem water mee op pad ☀ Pas op met alcohol... Learn More
kipfilet met champignonsaus en broccoli
Kip in champignonsaus Ingrediënten 2 kipfilets 2 eetlepels vloeibare margarine 150 gram champignons 1 theelepel rozemarijn 2 eetlepels bloem 3 dl bouillon... Learn More
Pasta met champignons en doperwten
Pasta met champignons en doperwtjes 2 personen 15-30 minuten hoofdgerecht Ingrediënten 150 gram volkorenpasta, bijv. schelpjes 125 gram diepvries doperwten 2 bosuitjes... Learn More
komkommerhapjes
Ingredienten komkommer plakjes zalm 1/2 pakje Philadelphia Light of gewoon, verschillende smaken mogelijk bieslook Bereiden Was de komkommer goed en snijd hem in... Learn More
Komkommersalade
komkommers met schil en al in plakjes schaven, wat lekkere olijfolie en een sprietje witte wijnazijn erdoor, zout, peper en een ferme... Learn More
Gejaagd gevoel en overgang
Opgejaagd? In de overgangsjaren, ongeveer na je 40e, kunnen vrouwen last krijgen van hartkloppingen dat wil zeggen dat je hart sneller gaat... Learn More
Pastasalade voor een heerlijke zomeravond
2 personen Ingrediënten 150 gram volkoren pasta, bijv. kleine penne 1 (rode) ui 1 teentje knoflook 2 ansjovisfiletjes (blikje) 1 eetlepel olijfolie... Learn More
Spaghetti met tomaat en basilicum
Spaghetti met tomaat en basilicum Ingrediënten 500 gram tomaten 1 kleine ui 1 teentje knoflook 1 stengel bleekselderij 2 eetlepels olijfolie ½... Learn More
Niet aankomen in je vakantie, 8 tips!
8 Tips waardoor je NIET aankomt tijdens je vakantie Vakantietip 1: Onderweg Probeer als je onderweg bent steeds wat gezonde snacks bij je te hebben. Bijvoorbeeld:... Learn More
Slapend slank worden
Slapend slank worden! Slapend afvallen, wie wil dat nou niet? Het klinkt te mooi om waar te zijn maar er het klopt... Learn More